კარგი კვება პოტენციისთვის

უძველესი დროიდან კაცობრიობის მამრობითი ნახევარი ცდილობდა ერექციის გაზრდის სხვადასხვა გზების პოვნა. პოტენციის კვება არის საფუძვლების საფუძველი.

მართლაც, დღემდე აღმოჩენილია ერექციული ფუნქციის მრავალი სტიმულატორი, რომელსაც აქვს როგორც ფარმაკოლოგიური, ასევე ბუნებრივი წარმოშობა.

არც დიეტა იყო იგნორირებული. დიეტას, რომელიც შეიცავს კონკრეტულ საკვებს, შეიძლება ჰქონდეს გამოხატული აფროდიზიაკური ეფექტი მამაკაცებში.

ეგრეთ წოდებული აფროდიზიაკები ყველგან გვხვდება პროდუქტებში, რომლებიც მაღაზიაში ადვილად მოიძებნება. სპეციალური კვების წყალობით, თქვენ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ თქვენი ინტიმური ცხოვრების ხარისხი, გაზარდოთ სექსუალური ლტოლვა და გააძლიეროთ ერექციული ფუნქცია.

განიხილეთ საკვები, რომელიც გავლენას ახდენს სექსუალურ აქტივობაზე და გაარკვიეთ რა ფორმით უნდა მოიხმაროთ ისინი.

დიეტა პოტენციის ასამაღლებლად

რა სახის საკვებს ექნება ყველაზე გამოხატული ეფექტი ინტიმური სტიმულაციის მიზნით?

შუა საუკუნეების ევროპაში და ჩრდილოეთ ამერიკის ტომებშიც კი აღმოაჩინეს უმი კვერცხისა და კაკლის მასტიმულირებელი ეფექტი. მამაკაცები, რომლებიც რეგულარულად ამატებდნენ ამ საკვებს საკვებს, აცხადებდნენ მათი საერთო კეთილდღეობის გაუმჯობესებას.

აღმოსავლეთის ქვეყნებში საკვები უფრო სპეციფიკური იყო. ადგილობრივმა მკურნალებმა გვირჩიეს გველის სისხლის, მარტორქის რქისა და სათესლე ჯირკვლის საკვებით მოხმარება, როგორც მამაკაცის პოტენციის გაზრდა.

თანამედროვე კვლევებმა შესაძლებელი გახადა დაედგინათ, რომ ერექციის ხარისხზე ძირითადად გავლენას ახდენს A, E და B ჯგუფის ვიტამინების შემცველი საკვები. ვიტამინები არის კოენზიმები, რომლებიც აუცილებელია სხვადასხვა ბიოქიმიურ რეაქციებში.

მაგალითად, B ჯგუფი პასუხისმგებელია ნერვული იმპულსების გადაცემის სიჩქარეზე, რაც უკიდურესად აუცილებელია პენისის თავზე განლაგებული რეცეპტორების მგრძნობელობის გასაუმჯობესებლად.

ასევე აუცილებელია აღინიშნოს მაღალკალორიული საკვების საფრთხეები.

ცხიმების მაღალი კონცენტრაციის შემცველმა საკვებმა შეიძლება გამოიწვიოს მრავალი დაავადება, რაც იწვევს იმპოტენციას. მაგალითად, ყველაზე გავრცელებული ორგანული პათოლოგია, რომელიც ამცირებს ერექციულ ფუნქციას, არის სისხლძარღვთა ათეროსკლეროზი.

ცხოველური ცხიმების (კარაქი, ცხიმი) ხშირი გამოყენებისას ხდება სისხლში ლიპიდების დისბალანსი, რაც საფრთხეს უქმნის ათეროსკლეროზული დაფების წარმოქმნას სისხლძარღვების კედლებზე.

"პოტენციის ხარისხის შესანარჩუნებლად რეკომენდებულია თავი აარიდოთ მაღალკალორიულ საკვებს"-რჩევა ექიმ-ანდროლოგებისგან.

პროდუქტები, რომლებიც აუმჯობესებენ პოტენციალს

სექსუალური გამძლეობის გაზრდის მიზნით, რეკომენდებულია უპირატესობა მიანიჭოთ მცენარეულ პროდუქტებს, განსაკუთრებით თხილს.

ნუში, თხილი, ნიგოზი - შეიცავს სასარგებლო კვალი ელემენტებს, რომლებიც დადებითად მოქმედებენ პოტენციაზე.

თხილი შეიცავს პოლიუჯერი ცხიმოვან მჟავებს, რომლებსაც შეუძლიათ ლიპიდური ბალანსის ნორმალიზება და თავიდან აიცილონ ათეროსკლეროზული დაფების წარმოქმნა.

ათეროსკლეროზი არის პათოლოგია, რის გამოც ხდება არტერიული გემების სანათურის შევიწროება. ამ დაავადების განზოგადებული ფორმით, მენჯის ორგანოებში სისხლის მიმოქცევა მცირდება, რაც იწვევს რეპროდუქციული სისტემის ფუნქციონირების დარღვევას.

პოტენციის კვება აუცილებლად უნდა იყოს განსხვავებული და შეიცავდეს რიგ ნივთიერებებს ამა თუ იმ გზით, რომლებიც გავლენას ახდენენ სექსუალური აქტივობის დონეზე.

და აქ არის პროდუქტების მცირე მიმოხილვა, რომლებსაც აქვთ ყველაზე გამოხატული ეფექტი პოტენციის გაუმჯობესების თვალსაზრისით.

აქლემის კუჭი

ეს პროდუქტი ჩვენი სიის სათავეშია და ეს გასაკვირი არ არის, რადგან საკვებში მოხმარებისას ეფექტი თითქმის მსგავსია ძლიერი ერექციული სტიმულატორების მიღებასთან.

რასაკვირველია, უზარმაზარი მინუსი არის კუჭის ადვილად ყიდვის სირთულე, მისი მიღება ძალიან პრობლემატურია.

საუკუნეების მანძილზე რენეტი მოიხმარეს ახლო აღმოსავლეთის მამაკაცებმა. მასტიმულირებელი ეფექტის გარდა, აქლემის კუჭს შეუძლია დადებითად იმოქმედოს რეპროდუქციულ სისტემაზე. იშვიათი არაა, როდესაც მომთაბარე ბედუინებს შორის მამაკაცმა შეძლო ბავშვის დაორსულება სიბერეშიც და სიბერეშიც.

რეპროდუქციულ სისტემაზე დადებითი ეფექტი ხდება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ კუჭის გაშრობა ხდება სპეციალური მეთოდის გამოყენებით. მამაკაცების თქმით, რომლებმაც სცადეს ეს კერძი, შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ მიღების ყველაზე ხელსაყრელი დროა 30 წუთით ადრე მოსალოდნელი სქესობრივი კავშირის დაწყებამდე.

იმისათვის, რომ იგრძნოთ დადებითი გავლენა საკუთარ თავზე, თქვენ უნდა ჭამოთ არა უმეტეს 3 გრ აქლემის გამხმარი კუჭისა.

ზღვის პროდუქტების გავლენა პოტენციალზე

Oysters არის ცნობილი აფროდიზიაკი. დღესდღეობით, ხელთაა აღარ ითვლება რაიმე ეგზოტიკურ კერძად, თუმცა, მათი ხელმისაწვდომობა მაინც სასურველს ტოვებს.

რა არის მათი სასარგებლო ეფექტის მიზეზი? Oysters შეიცავს თუთიის მაღალ კონცენტრაციას, ასევე აუცილებელ ამინომჟავებს, რომლებსაც აქვთ სასარგებლო გავლენა ენდოგენური ტესტოსტერონის სინთეზზე.

მამაკაცის ორგანიზმში ყველაზე მნიშვნელოვანი ჰორმონია ტესტოსტერონი. მას შეუძლია არა მხოლოდ აღადგინოს ერექციული ფუნქცია, არამედ შეუწყოს ხელი ლიბიდოს ზრდას.

გარდა ამისა, მამრობითი ჰორმონი ზრდის ლიბიდოს. დოფამინი, რომელიც გვხვდება ხელთაა, არის ერთ -ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ნეიროტრანსმიტერი თავის ტვინში. მისი ნაკლებობით, ნერვული გამტარობა უარესდება, იზრდება ლეტარგია და დეპრესია.

ექსპერიმენტულად დადგინდა, რომ ამინომჟავების და თუთიის ყველაზე მაღალი კონცენტრაცია ხელთაა სხეულში გაზაფხულზე, შეჯვარების სეზონზე. ამ ფაქტის საფუძველზე შეგვიძლია დავასკვნათ: ხელთაა დაჭერის ყველაზე ხელსაყრელი დრო გაზაფხულია.

არ არის რეკომენდებული ამ პროდუქტის ბოროტად გამოყენება. ქიმიურმა ანალიზმა ცხადყო, რომ ხელთაა დიდი რაოდენობით ვერცხლისწყალს შეიცავს. ხელთათმანების მუდმივი გამოყენებისას შეიძლება მოხდეს ზოგადი კეთილდღეობის გაუარესება, ვარჯიშის ტოლერანტობის დაქვეითება, თავის ტკივილი და გულისრევა.

გარდა ამისა, ზღვის პროდუქტები ატარებენ ბევრ ბაქტერიას, რომლებიც იწვევენ ნაწლავების მძიმე დაავადებებს.

უნდა აღინიშნოს, რომ ბევრ მამაკაცს უვითარდება ალერგიული რეაქცია ოსტრის ჭამის დროს, რაც ვლინდება შემდეგნაირად:

• ასთმის შეტევები.
• კვინკეს შეშუპება.
• ჭინჭრის ციება.

"ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის არსებობისას, ოსტრები მკაცრად უკუნაჩვენებია", - ალერგოლოგების რეკომენდაციები.

როგორი თევზის ჭამა პოტენციის გასაუმჯობესებლად

ფლოუნდერი, გარდა იმისა, რომ დადებითად მოქმედებს პოტენციაზე, არის ძალიან გემრიელი თევზი, რომელიც დიდი პოპულარობით სარგებლობს გურმანებში მთელს მსოფლიოში. თავისი ბიოქიმიური შემადგენლობით ის მსგავსია ხელთაა, ის ასევე შეიცავს A, E, B და თუთიის ვიტამინებს, მაგრამ ვერცხლისწყლის შემცველობა მინიმალურია.

ნაგავი შეიცავს დიდი რაოდენობით ცილას, ამიტომ ძალიან სასურველი იქნება ამ თევზის დამატება დიეტაში, მძიმე ფიზიკური შრომით დაკავებული მამაკაცებისთვის.

ბუდეში შემავალი მიკროელემენტების შესანარჩუნებლად რეკომენდებულია მისი მოხარშული ან ორთქლზე გამოყენება. შეწვისას ხდება ცილის ნაერთების დაშლა, რაც უარყოფითად მოქმედებს დიეტის ხარისხზე.

ყველა ჩამოთვლილი სასარგებლო ეფექტის გარდა, ფლუნდერს აქვს კიდევ ერთი თვისება, რაც მას ყოველდღიურ გამოყენებას ხდის - დაბალკალორიული შემცველობა.

თუ თქვენ ამოიღებთ ცხიმოვან ხორცს თქვენი დიეტადან და ჩაანაცვლებთ მოხარშული ხახვით, შეგიძლიათ არა მხოლოდ გააუმჯობესოთ პოტენციალის ხარისხი, არამედ დაიკლოთ რამდენიმე დამატებითი ფუნტი. სწორი კვება არის გასაღები სექსუალური აქტივობის გასაუმჯობესებლად.

სკუმბრია. მისი გამოყენებისას სისხლში ტესტოსტერონის დონე მნიშვნელოვნად იზრდება. გარდა ამისა, აღინიშნა, რომ მოხარშული სკუმბრის რეგულარულ მოხმარებას შეუძლია გაზარდოს რეპროდუქციული ფუნქცია ქალებში.

მოხარშული სკუმბრია ეხმარება გაუმკლავდეს პროსტატის ჯირკვალში ქრონიკული ანთების გამოვლინებებს. გარდა ამისა, არსებობს სპერმის ხარისხის არაპირდაპირი გაუმჯობესება, სპერმის აქტივობისა და გადარჩენის ზრდა, და ეს აუცილებელია მამაკაცებისთვის, რომლებსაც აქვთ კონცეფციის სირთულეები.

კიდევ რა უნდა დაემატოს დიეტას

შოკოლადს შეუძლია ტვინში ბედნიერების ჰორმონის, ენდორფინის სინთეზის სტიმულირება. მუქი შოკოლადი საუკეთესოდ შეეფერება გასამხნევებლად.

ბოსტნეული პოტენციალს აძლევს უამრავ სასარგებლო რამეს: ტურნიკი, პომიდორი, გოგრა (განსაკუთრებით თესლი), ნიახური, ბროკოლი. ჩამოთვლილი პროდუქტები შეიცავს მამაკაცის ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო ნივთიერებებს.

ხილი, რომელიც სტიმულს აძლევს პოტენციალს, შეიძლება გაერთიანდეს სალათში და გაწუროს თაფლით ან არაჟნით. ბანანი, მარწყვი, ციტრუსები, ბროწეული სასარგებლოა.

რეკომენდებულია საჭმლის დალევა მწვანე ჩაისთან ერთად, თუ მას დაამატებთ ლიმონის ნაჭერს და დაჭრილ ახალ ჯანჯაფილს, მაშინ ასეთი სასმელი გახდება სამკურნალო წამალი პოტენციისთვის.

ერექციის კარგ ფორმაში შესანარჩუნებლად არ უნდა დაივიწყოთ ხორცი. საკმარისი რაოდენობით ძროხის, კურდღლის ხორცი, ქათმის ხორცი უნდა იყოს დანერგილი დიეტაში. ღორის ხორცი შეზღუდული უნდა იყოს.

პროდუქტებში სასარგებლო ნივთიერებების მაქსიმალურად შენარჩუნების მიზნით, უმჯობესია გამოაცხოთ ისინი ღუმელში საკუთარ წვენში. ისე, რომ საკვები არ იყოს უხარისხო, შეგიძლიათ გაამრავალფეროვნოთ იგი სხვადასხვა სანელებლებით.

ზოგიერთი სანელებელი ძალიან სასარგებლოა: კურკუმა, შავი პილპილი, დაფქული ჯანჯაფილი, რეჰანი, ოხრახუში. მიზანშეწონილია შეზღუდოს მარილი და შაქარი. უმჯობესია დალიოთ ცხელი სასმელები თაფლით.

უბრალოდ არ დაითხოვოთ იგი ცხელ წყალში, არამედ გამოიყენოთ "ნაკბენი". თაფლი ძალიან სასარგებლო პროდუქტია პოტენციისთვის. გარდა ამისა, მას აქვს იმუნოსტიმულატორული და ანტისეპტიკური მოქმედება.

დიეტა უნდა შეირჩეს თითოეული მამაკაცის ინდივიდუალური მახასიათებლების გათვალისწინებით, მისი მუშაობის რეჟიმიდან გამომდინარე, ასევე იმ ნივთიერებების ცოდნით, რაც მას აკლია. სათანადო კვება არა მხოლოდ გაზრდის პოტენციალს, არამედ მთელ სხეულს მოაწესრიგებს.